知らなかったわ～

 

先週記述のマメご飯。カロリーを記載しました。

勉強しているからにはカロリー計算しなくちゃね！

 

何事も食べ物から摂取するというスタンスのワタシ。

サプリメントは飲まないので、あまり気にしたことが無かったけど、

コラーゲンって飲んでも意味が無いんだって。

（何故か周りの友達は知っていた！？）

体自身が生成するので、むしろそれに役立つビタミンＣをとる方が良いというそうです。

でも、なるべくなら食物からね。

 

 

 

 

コメント 1

お久しぶりです～
コラーゲン鍋とかも、翌日、プリプリになるのも
あれは鍋の湯気が良いのであって、コラーゲンのせいではないと
聞きました。思い込みで、プリプリになったと思うのも
それはそれでいいのかしらん？とも思ったり（笑）

by しん (2011-06-23 20:34)